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마사지 기술의 종류




스웨덴 마사지:

이것은 휴식을 촉진하고 근육 긴장을 완화하기 위해 길고 흐르는 스트로크에 초점을 맞춘 가장 일반적인 유형의 마사지입니다. 그것은 반죽하기, 두드리기, 그리고 원형의 움직임을 포함합니다.

딥 티슈 마사지:

깊은 조직 마사지는 더 깊은 근육 층과 결합 조직을 목표로 강력한 압력을 사용하여 만성 근육 긴장을 풀어줍니다. 지속적인 근육통이 있는 사람들에게 유용합니다.

| 시아츠 마사지:

일본에서 유래된 샤츠는 몸의 특정 지점에 리듬감 있는 압력을 가하는 것을 포함합니다. 그것은 몸의 에너지 흐름의 균형을 맞추고 전반적인 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

타이 마사지:

이 고대의 기술은 지압, 스트레칭, 그리고 요가와 같은 자세를 결합합니다. 태국식 마사지는 유연성, 휴식, 그리고 에너지의 흐름을 촉진합니다.

스포츠 마사지:

운동선수들에게 적합한 스포츠 마사지는 부상을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 그것은 유연성을 강화하고, 근육 긴장을 줄이며, 경기력을 향상시키는 기술들의 조합을 포함합니다.

산전 마사지:

임산부를 위한 맞춤형 산전 마사지는 임신과 관련된 고유한 필요와 불편함을 해결합니다. 그것은 허리, 엉덩이 그리고 다리의 긴장을 완화시키는 것에 중점을 둡니다.

핫 스톤 마사지:

매끄럽고 가열된 돌을 몸의 특정 지점에 놓거나 마사지 스트로크와 함께 사용합니다. 그 따뜻함은 근육을 이완시켜 불편함 없이 더 깊은 압력을 허용합니다.


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