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마사지 요법 : 근막 이완 마사지




근막 방출(MFR)은 신체의 근막 시스템에 초점을 맞춘 마사지 패션의 한 종류입니다. 근막은 근육, 뼈, 불안 및 장기를 둘러싸고 상호 침투하는 결합 수건입니다. 근막 방출의 목적은 근막 시스템 내의 제한 또는 접착을 해결함으로써 통증을 완화하고 교반 범위를 개선하며 전반적인 수건 건강을 향상시키는 것입니다. 그렇다면 마사지의 근막 방출 방식의 몇 가지 중요한 측면은 근막 방출을 이해하는 데 있습니다. 근막은 신체에 지지, 보호 및 구조를 제공하는 3차원 결합 수건 웹입니다. 모든 근육, 뼈, 변덕, 혈관 및 장기를 둘러싸고 스며듭니다. 근막 시스템의 제한 또는 접착은 외상, 염증 또는 잘못된 자세로부터 영향을 받아 통증 및 제한된 이동을 유발할 수 있습니다. 지속적 압력 근막 방출을 적용하는 것은 일반적으로 근막의 특정 부위에 지속적인 압력을 가하는 작업을 포함합니다. 이 압력은 느리고 부드럽게 인가되어 근막이 길어지고 압력을 방출할 수 있습니다. 치료사는 이러한 방식을 수행하기 위해 손, 떨림, 손가락 마디 또는 전문 도구를 사용할 수 있습니다. 공간 및 길이 만들기 근막 방출의 목적은 길이와 이동성을 증가시켜 근막 시스템 내에 공간을 생성하는 것입니다. 제한을 해제함으로써 치료사는 균형을 회복하고 영향을 받은 부위의 전반적인 기능을 개선하는 것을 목표로 합니다.

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