반사 마사지는 이완을 촉진하고 통증을 완화하며 전반적인 안녕을 지원하는 것을 목표로 베이스, 손 또는 인지에 킥백 지점을 자극하는 다채로운 방법을 사용합니다. 반사 마사지 엄지손가락 걷기 이것은 반사 마사지의 기본적인 방법 중 하나입니다. 구루는 베이스 또는 손의 킥백 지점을 따라 걷는 교반에서 엄지를 사용하여 부드러운 압력을 가합니다. 이 방식은 회전을 자극하고 몸의 일치하는 부분의 압력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 손가락 걷기는 엄지손가락 걷기와 유사하게, 카츠 걷기는 프리터를 사용하여 킥백 지점에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 이 방식은 특정 부위를 더 정확하게 타겟팅할 수 있도록 하며, 특히 킥백 지점을 낮추거나 더 깊은 압력을 받는 부위에 효과적일 수 있습니다. 회전 누르기 이러한 방식으로 구루는 회전 또는 간접 교반을 사용하여 킥백 지점에 압력을 가합니다. 이는 압력을 방출하고 해당 부위의 교통을 분해하는 데 도움이 되며, 더 나은 에너지 유입과 이완을 촉진합니다. 반죽하기는 프리터와 엄지 사이에 베이스 또는 손의 집게손가락을 부드럽게 쥐어짜고 굴리는 것을 포함합니다. 이 방식은 전통적인 마사지에서 사용되는 반죽 방식과 유사하게 근육의 압력을 방출하고 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 후킹은 손가락 끝을 사용하여 특정 킥백 지점에 압력을 가하는 것을 포함하며, 자주 정확하고 타겟팅된 방식입니다. 이 방식은 닿기 어려운 킥백 지점이나 집중적인 주의가 필요한 부위를 관통하는 데 특히 효과적일 수 있습니다. 회전 일반적인 움직임 반사 마사지는 발목이나 손목을 회전하는 것과 유사한 부드러운 관절 움직임을 포함할 수도 있습니다. 이러한 움직임은 관절의 경직성, 이동성 및 회전을 개선하여 치료의 전반적인 효과를 향상시킵니다. 선에서 엄지 또는 손가락 걷기 반사 전문의는 킥백 지점에 압력을 가하는 동안 베이스 또는 손의 특정 선 또는 구역을 자주 따릅니다. 이러한 라인을 따라 전체적으로 작업함으로써 해석자는 신체의 해당 기관과 시스템의 불균형을 해결할 수 있습니다. 스트레칭 반사 마사지의 일부 방법은 압력을 방출하고 경직성을 개선하기 위해 베이스, 손 또는 튀김의 부드러운 스트레칭을 포함합니다. 스트레칭은 치료의 전반적인 효과를 향상시키고 더 깊은 이완감을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 압력 변화 반사 마사지는 존재하는 사람의 선호도와 지각 상황에 따라 가벼운 압력부터 단단한 압력까지 킥백 지점에 가해지는 압력을 변화시키는 것을 포함할 수 있습니다. 이것은 각각의 사람의 요구 사항에 순응된 맞춤형 치료를 허용합니다. 반사 포인트 활성화 반사 마사지의 가장 중요한 것은 킥백 지점을 활성화하고 신체의 자연스러운 수선 반응을 자극하는 것입니다.
댓글