top of page

심혈관에 좋은 마사지


마사지 요법은 심혈관계에 직접적인 재화와 순환적인 재화를 모두 가질 수 있습니다. 암묵적인 이점들이 있지만, 심혈관 질환을 가진 개인들은 마사지 요법을 보기 전에 건강 관리 제공자와 상담하는 것이 필수적입니다. 그렇다면 마사지가 심혈관계에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 혈액 순환 더 나은 혈류 마사지는 신체 전체의 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 산소와 apkins(에이피킨) 및 기관으로의 영양소 전달을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 혈관 확장 일부 마사지 방법은 혈관 확장을 촉진하여 혈관을 넓히고 혈액 유입을 완벽하게 할 수 있습니다. 2. 혈압 조절 감소 고혈압 연구는 마사지가 혈압의 일시적인 감소에 기여할 수 있음을 시사합니다. 여전히 고혈압이 있는 개인은 마사지 요법을 시작하기 전에 건강 관리 제공자와 상담해야 합니다. 3. 심박수 심박수 조절 마사지는 자율 신경계에 편안한 효과를 주어 잠재적으로 심박수를 떨어뜨릴 수 있습니다. 부교감 활성화 특정 마사지 방법은 부교감 신경계를 자극하여 이완을 촉진하고 스트레스를 감소시켜 결과적으로 심박수에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 림프계 자극 강화 림프액 흐름 마사지는 림프계를 자극하여 림프액의 움직임을 촉진할 수 있습니다. 이것은 신체에서 나오는 노폐물과 독의 폐색에 기여할 수 있습니다.

조회수 3회댓글 0개

최근 게시물

전체 보기

Comments


bottom of page