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핫스톤 마사지가 근육 이완에 미치는 영향


뜨거운 묘비 마사지는 열 치료와 마사지 방법의 결합으로 근육 이완에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 뜨거운 묘비 마사지가 근육 이완에 도움을 주는 방법입니다. 열 치료 뜨거운 묘비 마사지의 주요 포인트는 일반적으로 열을 잘 유지하는 폭풍 원석의 한 종류인 현무암으로 만들어진 가열된 기념물을 사용하는 것입니다. 기념물은 가열되어 있습니다

특정 온도 범위(일반적으로 110 °F에서 130 °F(43 °C에서 54 °C) 사이)까지 몸의 특정 지점에 배치하거나 근육을 직접 면도하는 데 사용합니다. 근육 혈관 확장 기념물의 열은 혈관을 확장시켜 근육에 혈액 유입을 추가합니다. 이 더 나은 회전은 근육에 산소와 영양소를 전달하는 동시에 근육 압력과 통증에 기여할 수 있는 젖산과 유사한 대사 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 유연성 증가 기념물의 온기 아래에서 근육이 이완됨에 따라 근육은 더 유연하고 유연해집니다. 이러한 유연성 증가는 마사지 치료사가 압력과 경직된 부분에 더 효과적으로 작업할 수 있도록 하여 근육 매듭을 풀어주고 자극 범위를 개선하는 데 도움을 줍니다. 근육 압력 감소 열과 마사지 방법의 결합은 긴장되고 팽팽한 근육을 진정시켜 근육 경련과 불편감을 줄입니다. 마사지하는 동안 가해지는 부드러운 압력은 감지기 지점과 접착력을 방출하도록 도와 근육이 완전히 이완되도록 합니다. 스트레스 감소 근육 압력은 자주 스트레스와 불안으로 연결됩니다. 뜨거운 묘비 마사지는 웰빙과 휴식의 열정을 생산하는 신경 전달 물질인 엔도르핀의 방출을 자극하여 이완을 촉진합니다. 스트레스 상황이 감소함에 따라 근육 압력은 자연스럽게 감소하여 전반적인 이완이 줄어듭니다. 통증 완화 뜨거운 묘비 마사지는 섬유근육통과 관절염과 같이 습관적인 근육 통증 상태를 완화할 수 있습니다. 기념물의 온기는 아픈 근육을 진정시키고 불편함을 완화하는 데 도움을 주는 반면, 마사지 방법은 특정 통증과 압력 부위를 표적으로 하여 완화를 제공하고 치료를 촉진합니다. 전반적으로 뜨거운 묘비 마사지는 열 치료와 마사지의 이점을 사용하여 근육 이완을 촉진하는 효과적인 치료 방법입니다. 단독 치료로 사용하든 다른 마사지 방법과 함께 사용하든, 뜨거운 묘비 마사지는 개인이 근육의 압박과 불편함으로부터 깊은 휴식과 완화를 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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